Đã đến lúc thay gối!

Chất lượng giấc ngủ quan trọng. Tuy nhiên, hầu hết mọi người có xu hướng bỏ qua một trong những yếu tố lớn nhất ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của họ: thay thế và thay gối cũ của họ. Mặc dù gối yêu thích có thể là một nguồn an ủi dường như không thể thay thế được suốt đêm, nhưng nó có thể bị mòn ngay cả khi được rửa thường xuyên và chăm sóc đúng cách.

Bạn nên thay gối thường xuyên như thế nào? Theo quy tắc chung, bạn nên thay gối mỗi một đến hai năm, nhưng điều này có thể thay đổi dựa trên một vài yếu tố. Dưới đây chúng tôi sẽ giải thích cách bạn biết khi nào là lúc thay gối và tại sao nó quan trọng.

Tại sao thay gối lại là quan trọng?

Theo các chuyên gia về giấc ngủ, chất lượng gối có thể ảnh hưởng đến hầu hết mọi khía cạnh của chất lượng giấc ngủ của chúng ta - đó là lý do tại sao việc chọn đúng gối là rất quan trọng. Nhưng nó không chỉ dừng lại ở việc mua một chiếc gối chất lượng cao. Theo thời gian, ngay cả những chiếc gối bọt nhớ sạch nhất, tiên tiến nhất cũng sẽ bị đánh mất hình dạng hoặc tích lũy các vết vàng. Kết quả là, gối yêu quý của bạn có thể trở thành lý do bạn không ngủ tốt như bạn muốn.

Gối có thể tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn và chất gây dị ứng

Chúng tôi biết bạn có lẽ không muốn nghe điều này, nhưng một chiếc gối cũ cung cấp môi trường hoàn hảo cho chất gây dị ứng và sâu bụi. Hãy để chúng tôi giải thích. Chúng ta tích cực đổ tế bào da chết, mồ hôi và dầu tự nhiên lên nắp gối của mình khi ngủ, và bụi bẩn và mảnh vụn này có thể thấm vào gối. Bạn có thể quản lý điều này bằng cách ném bộ bảo vệ gối vào máy giặt, nhưng đây không phải là một giải pháp lâu dài hoặc vĩnh viễn.

Làm sao biết là đã đến lúc mua một cái gối lông mới? Hãy cẩn thận với các dấu hiệu phản ứng dị ứng: ngứa da, ngậm mũi và khó thở khi nằm trên giường. Tất cả những điều này có thể chỉ ra sự tích tụ chất gây dị ứng, có thể là sâu bụi hoặc một thứ khác.

Dù sao đi nữa, ngay khi bạn bị dị ứng, thì đến lúc thay gối.

Hãy xem cái gối của chúng tôi tìm cái phù hợp với bạn!

Cần thay gối bao nhiêu lần
Theo quy tắc chung, Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia khuyến cáo thay gối mỗi hai năm một lần. Tuy nhiên, điều này không áp dụng cho tất cả các loại gối một số gối thay thế có thể tồn tại lâu hơn với sự chăm sóc thích hợp. Dưới đây là một hướng dẫn nhanh chóng và dễ dàng về khi nào thay gối yêu quý của bạn:

· gối bọt: Mỗi 1 đến 3 năm

· Gối polyester: Mỗi 6 tháng đến 2 năm

· gối lông: Mỗi 18 tháng đến 3 năm

· Gối latex: Mỗi 2 đến 4 năm

· gối tre: Mỗi 2 đến 4 năm

· Gối gối: Mỗi 2 năm

· Mông thay thế: Mỗi 18 tháng đến 2 năm

· Chăn bột ngô: Mỗi 3 năm

Mặc dù có thể hiểu được bạn không muốn đổi gối cũ, đặc biệt nếu bạn đã có một chiếc gối cũ trong một thời gian dài. Nhưng tình cảm không đánh bại chất lượng cuộc sống tốt hơn thay gối có thể mở ra giấc ngủ thoải mái và chất lượng cao hơn.