Yastıklarınızı Değiştirme Zamanı!

Uyku kalitemiz önemli. Ancak çoğu insan uyku kalitesini etkileyen en büyük faktörlerden birini görmezden gelmeye eğilimlidir: Eski yastıklarını değiştirmek ve değiştirmek. Bir yastığın gece boyunca yerine geçilemez bir konfor kaynağı olabileceği görünse de, düzenli olarak yıkanıp uygun bakım yapıldığında bile yıkanıp yıkanmaya eğilimli olabilir.

Yastıkları ne sıklıkla değiştirmelisiniz? Genel bir kural olarak yastıklarınızı her bir ila iki yılda bir değiştirmelisiniz, ancak bu birkaç faktöre bağlı olarak değişebilir. Aşağıda yastıklarınızı değiştirmenin ne zaman ve neden önemli olduğunu nasıl bileceğinizi ayrıntılı olarak göreceğiz.

Yastıkları Neden Değiştirmek Gerekiyor?

Uyku uzmanlarına göre yastık kalitesi uyku kalitemizin hemen hemen her kısmını etkileyebilir. Bu yüzden doğru olanı almak çok önemlidir. Ancak bu sadece yüksek kaliteli bir yastık satın almakla sınırlı değildir. Zamanla, en temiz ve en gelişmiş hafıza köpüğü yastıkları bile şekilsiz hale gelir veya sarı lekeler biriktirir. Sonuç olarak, sevdiğiniz yastık, istediğiniz kadar iyi uyumamamanızın nedeni olabilir.

Yastıklarda Kir, Bakteriler ve Alerjenler Yığılabilir

Bunu duymak istemeyeceğinizi biliyoruz ama eski bir yastık alerjenler ve toz akarları için mükemmel bir ortam sağlar. Açıklayalım. Uyku sırasında ölü deri hücreleri, ter ve doğal yağları yastık kapağına dökeriz ve bu kir ve enkaz yastığa sızar. Yastık koruyucusunu bir çamaşır makinesine atarak bunu halledebilirsiniz, ancak bu uzun vadeli veya kalıcı bir çözüm değildir.

Yeni bir tüylü yastık almanın zamanı geldiğini nereden biliyorsun? Alerjik reaksiyonların belirtilerine dikkat edin: cilt kaşıntısı, burun tıkanıklığı ve yatarken nefes almakta zorluk. Tüm bunlar alerjen birikimi anlamına gelebilir. Bu da toz akarları veya başka bir şey olabilir.

Her iki durumda da alerjinin nefes aldığı anda yastığını değiştirme zamanı.

Yastığımızı kontrol et. Senin için uygun olanını bul!

Yastıkların Her Türünü Ne Sıklıkta Değiştirmelisiniz?
Genel bir kural olarak Ulusal Uyku Vakfı, yastığınızı yaklaşık olarak her iki yılda bir değiştirmenizi önerir. Ancak bu, tüm yastık türleri için geçerli değildir. Bazı alternatif yastıklar uygun bakımla daha uzun süre dayanır. İşte sevgili yastığınızı ne zaman değiştirmeniz gerektiği konusunda hızlı ve kolay bir rehber:

· Köpük yastıkları: Her 1 ila 3 yılda bir

· Poliester yastıklar: Her 6 ayda 2 yılda bir

· Tüy yastıkları: 18 ayda bir 3 yılda bir

Lateks yastıklar: Her 2 ila 4 yılda bir

· Bambu yastıkları: Her 2 ila 4 yılda bir

· Yastıklar: Her 2 yılda bir

· Altın yastıklar: 18 ayda bir 2 yılda bir

· Karabuğday yastıkları: Her 3 yılda bir

Eski bir yastığı değiştirmek konusunda çekingen olmak gayet normaldir, özellikle de uzun süredir aynı yastığı kullanıyorsanız. Ama duygusallık daha iyi bir yaşam kalitesini yenmez Yastığı değiştirmek daha dinlendirici, daha kaliteli uykuyu açar.