Yastıklarınızı değiştirme zamanı!

Uyku kalitemiz önemli. Ancak çoğu insan uyku kalitesini etkileyen en büyük faktörlerden birini görmezden gelmeye eğilimlidir: Eski yastıklarını değiştirmek ve değiştirmek. En sevdiği yastık gece boyunca yer değiştirilmez bir konfor kaynağı gibi görünse de, düzenli yıkama ve uygun bakımla bile yıpranmaya yen

Yastıklarınızı ne sıklıkla değiştirmelisiniz? Genel bir kural olarak yastıklarınızı her bir ila iki yılda bir değiştirmelisiniz, ancak bu birkaç faktöre göre değişebilir. Aşağıda yastıklarınızı değiştirmenin ne zaman ve neden önemli olduğunu nasıl bileceğinizi ayrıntılı olarak anlatacağız.

Yastıkları neden değiştirmek önemli?

Uyku uzmanlarına göre yastık kalitesi uyku kalitemizin neredeyse her bölümünü etkileyebilir. Bu yüzden doğru olanı almak çok önemlidir. ama sadece kaliteli bir yastık satın almakla bitmez. Zamanla, en temiz, en gelişmiş hafıza köpüğü yastıkları bile şekilsiz hale gelir veya sarı lekeler biriktirir. Sonuç

- Hayır.

Yastıklarda kir, bakteriler ve alerjenler birikebilir

- Hayır.

Bunu duymak istemediğinizi biliyoruz ama eski bir yastık alerjenler ve toz akarları için mükemmel bir ortam sağlar. Açıklayalım. Uyuyarken yastık örtüsüne aktif olarak ölü deri hücreleri, ter ve doğal yağlar döküyoruz ve bu kir ve enkaz gerçek yastığa sızıyor. Yastık koruyucusunu

yeni bir tüy yastığı almanın zamanı geldiğini nasıl anlarsınız? alerjik reaksiyon belirtilerine dikkat edin: cilt kaşınması, burun tıkanması ve yatarken nefes almakta zorluk. Bunların hepsi alerjen birikimine işaret edebilir, bu da toz akarları veya başka bir şey anlamına gelebilir.

Her iki durumda da alerjinin nefes aldığı anda yastığını değiştirme zamanı.

Yastığımızı kontrol et ve sana uygun olanı bul!

her tür yastığı ne sıklıkla değiştirmelisiniz
Genel bir kural olarak, Ulusal Uyku Vakfı, yastığınızı yaklaşık iki yılda bir değiştirmeyi önerir. Ancak bu, tüm yastık türlerine geçerli değildir. Bazı alternatif yastıklar uygun bakımla daha uzun sürebilir.

· köpük yastıkları: her 1 ila 3 yılda bir

· poliester yastıklar: her 6 ayda 2 yılda bir

· tüylü yastıklar: her 18 ayda 3 yıl

· lateks yastıklar: her 2 ila 4 yılda bir

· Bambu yastıkları: her 2 ila 4 yılda bir

· Yastıklar: her 2 yılda bir

· altüst yastıklar: her 18 ayda 2 yıl

• karabuğday yastıkları: her 3 yılda bir

- Hayır.

Eski bir yastığı değiştirmek konusunda çekingen olmanız anlaşılabilir, özellikle de uzun süredir aynı yastığı kullanıyorsanız.