枕 を 入れ替える 時!

睡眠の質は重要だ しかし ほとんどの人は 睡眠質に影響する 最も大きな要因の一つを無視します 古い枕を交換することです 好きな枕 は,夜中 置き換えられない 慰め の 源 と 見える が,定期的に 洗い て 適切に 護る と も,着用 し て しまう こと が あり ます.

枕を何度交換すべきか 一般的な原則として,枕を1〜2年ごとに交換するべきですが,いくつかの要因によって異なります. 枕を交換する時と なぜ重要かについて 詳しく説明します

枕 を 入れ替える の は なぜ 重要 です か

睡眠専門家の言うには 枕の質は 睡眠の質のほぼすべての部分に影響します だから 適切な枕を 選ぶことが重要です しかし,高品質の枕を買うだけでは 終わらない.時間とともに,最も清潔で最先端なメモリースポン枕でさえ 形が変えて黄色い汚れが蓄積される. 眠りも良くないのは 好きな枕が原因になるかもしれません

枕 に 汚れ,細菌,アレルギー 物質 が 蓄積 する

古い枕はアレルゲンやダストミットに 完璧な環境を与えてくれます 眠っている間に 枕カバーに 死んだ皮膚細胞や汗や天然油を 積極的に流し込みます この汚れや残骸は 枕に浸透します 枕カバーを洗濯機に投げ込むことで 解決できるかもしれませんが これは長期的・永久的な解決策ではありません

新しい羽毛の枕を買う時だと どうやってわかるの? アレルギー反応の兆候に注意してください.皮膚がかゆみ,鼻が塞がり,寝ている間に呼吸が困難です. これは全て 食物アレルゲンが蓄積していることを示唆します 粉虫などかもしれません

どちらにしても アレルギーだと気になる瞬間 枕を交換する時です

チェック 私たちの枕 あなたにとって適切なマッチを見つける!

どの よう に 枕 を 交換 する か
一般的に 睡眠財団は 2年ごとに枕を交換することを推奨しています しかし,これはすべてのタイプの枕には当てはまらない. 適切なケアがあれば,いくつかの代替枕が長持ちします. 好きな枕をいつ交換するかについての簡単なガイドです

· 泡の枕: 1〜3年ごとに

●ポリエステル枕: 6ヶ月から2年ごとに

●羽毛の枕: 18ヶ月から3年ごとに

· ラテックス 枕: 2〜4年ごとに

· バンブー枕: 2〜4年ごとに

・ ダウン枕: 2年ごとに

・ 羽根替わり枕: 18ヶ月から2年ごとに

・ 麦の枕: 3 年ごとに

古い枕を交換する気はないのは当然ですが 特に長年持っていたりします 枕を入れ替えることで より落ち着いた質の睡眠ができます 睡眠はより快適で より良いものです