Vrijeme je da zamjeniš jastuke!

Kvalitet sna je bitan. Međutim, većina ljudi ignorira jedan od najvećih čimbenika koji utječe na kvalitetu spavanja: mijenjanje i zamjena starih jastuka. Iako omiljeni jastuk može biti naizgled nezaustavljiv izvor utjehe tijekom noći, može se istrgnuti čak i ako se redovito pere i pravilno njeguje.

Koliko često trebaš mijenjati jastuke? Opće pravilo je da biste jastuče trebali mijenjati svake jedne do dvije godine, ali to može varirati ovisno o nekoliko čimbenika. U nastavku ćemo razmotriti kako znati kada je vrijeme za zamjenu jastuka i zašto je to važno.

Zašto je važno zamijeniti jastuke

Prema stručnjacima za san, kvaliteta jastuka može utjecati na gotovo svaki dio kvalitete našeg sna - zato je neophodno odabrati pravi. No, to ne znači samo kupiti visokokvalitetni jastuk. Vremenom će čak i najčistiji i najmoderniji jastuki od pjene s pamćenja postati neprimjereni ili se nakupiti žute mrlje. Kao rezultat toga, vaš voljeni jastuk može postati razlog zašto ne spavate dobro kao što biste željeli.

Na jastuki se može gomilati prljavština, bakterije i alergeni

Znamo da vjerojatno ne želite čuti ovo, ali stari jastuk pruža savršeno okruženje za alergene i grce. Objasnimo. Dok spavamo, aktivno prolijevamo mrtve stanice kože, znoj i prirodna ulja na nas, a ova prljavština i ostatak mogu prodrijeti u sam jastuk. Možda ćete to moći riješiti bacajući zaštitnik jastuka u perilicu, ali to nije dugoročno ili trajno rješenje.

Kako znaš da je vrijeme za novi perje jastuk? Pazite na znakove alergijskih reakcija: svrab kože, zamašeni nos i teško disanje u krevetu. Sve to može ukazivati na nakupljanje alergena, što može značiti grce ili nešto drugo.

U svakom slučaju, čim se osjetite alergični, vrijeme je da zamijenite jastuk.

Pogledajte naš jastuk i pronađite pravu kombinaciju za vas!

Koliko često treba mijenjati svaki tip jastuka?
Nacionalna fondacija za san generalno preporučuje mijenjati jastuk svakih dvije godine. Međutim, to se ne odnosi na sve vrste jastuka neki alternativni jastuki mogu trajati duže uz odgovarajuću njegu. Evo brzog i jednostavnog vodiča o tome kada zamijeniti svoj voljeni jastuk:

· Pjena za jastuke: svaka 1 do 3 godine

· Poliesterovi jastuki: svakih 6 mjeseci do 2 godine

· Pelena jastuka: svakih 18 mjeseci do 3 godine

· Lateksni jastuki: svaka 2 do 4 godine

· Bambusni jastuki: svaka 2 do 4 godine

· Podloge za podloge: svaka 2 godine

• Alternativni jastuki: svakih 18 mjeseci do 2 godine

· Jastuki od grkice: svaka 3 godine

Iako je razumljivo da se ne želite zamijeniti starim jastukom, osobito ako ga imate već dugo. Ali sentimentalnost ne može pobijediti bolji kvalitet života mijenjanje jastuka može otključati mirniji, kvalitetniji san.