Il est temps de remplacer vos oreillers!

la qualité du sommeil est importante. Cependant, la plupart des gens ont tendance à ignorer l'un des facteurs les plus importants qui affectent leur qualité de sommeil: changer et remplacer leurs vieux oreillers. Alors qu'un oreiller préféré peut être une source de confort apparemment irremplaçable pendant la nuit, il peut succom

Combien de fois devriez-vous remplacer vos oreillers? En règle générale, vous devriez remplacer vos oreillers tous les un à deux ans, mais cela peut varier en fonction de quelques facteurs. Ci-dessous, nous allons décrire comment savoir quand il est temps de remplacer vos oreillers et pourquoi c'est important

Pourquoi il est important de remplacer les oreillers

Selon les spécialistes du sommeil, la qualité des oreillers peut avoir un impact sur presque tous les aspects de notre qualité de sommeil c'est pourquoi il est essentiel d'en choisir le bon. mais cela ne se limite pas à acheter un oreiller de haute qualité. au fil du temps, même les oreillers en mousse à mé

- Je suis désolé.

les oreillers peuvent accumuler de la saleté, des bactéries et des allergènes

- Je suis désolé.

Nous savons que vous ne voulez probablement pas entendre cela, mais un vieux oreiller fournit l'environnement parfait pour les allergènes et les acariens. Expliquons. nous versons activement des cellules mortes de la peau, de la sueur et des huiles naturelles sur notre couvercle d'oreiller pendant que nous dormons,

Comment savez-vous qu'il est temps d'acheter un nouvel oreiller en plumes? Méfiez-vous des signes de réactions allergiques: démangeaisons de la peau, bouchage du nez et difficulté à respirer au lit. Tout cela peut indiquer une accumulation d'allergènes, ce qui peut signi

Dans tous les cas, dès que vous avez des allergies, il est temps de changer d'oreiller.

Regardez notre oreiller, trouvez le bon pour vous!

combien de fois remplacer chaque type d'oreiller
En règle générale, la Fondation nationale du sommeil recommande de changer votre oreiller tous les deux ans environ. Cependant, cela ne s'applique pas à tous les types d'oreillers certains oreillers alternatifs peuvent durer plus longtemps avec des soins appropriés. Voici un guide rapide et facile sur le moment de remplacer votre oreiller

· oreillers en mousse: tous les 1 à 3 ans

· oreillers en polyester: tous les 6 mois à 2 ans

· oreillers en plumes: tous les 18 mois à 3 ans

· oreillers en latex: tous les 2 à 4 ans

· oreillers en bambou: tous les 2 à 4 ans

· oreillers à dos: tous les deux ans

· des oreillers de remplacement: tous les 18 mois à 2 ans

· oreillers de sarrasin: tous les 3 ans

- Je suis désolé.

Il est compréhensible que vous ayez du mal à changer un oreiller, surtout si vous en avez un depuis longtemps. Mais le sentiment ne vaut pas une meilleure qualité de vie.