Ώρα να αλλάξετε τα μαξιλάρια σας!

Η ποιότητα του ύπνου μας έχει σημασία. Ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να αγνοούν έναν από τους μεγαλύτερους παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου τους: την αλλαγή και αντικατάσταση των παλιών μαξιλαριών τους. Ενώ ένα αγαπημένο μαξιλάρι μπορεί να είναι μια φαινο

Πόσο συχνά πρέπει να αντικαθιστάτε τα μαξιλάρια σας; Ως γενικός κανόνας θα πρέπει να αντικαθιστάτε τα μαξιλάρια σας κάθε ένα έως δύο χρόνια, αλλά αυτό μπορεί να ποικίλει με βάση μερικούς παράγοντες. Παρακάτω θα αναλύσουμε πώς να γνωρίζετε πότε είναι η ώρα να αντικαταστήσετε

Γιατί είναι σημαντικό να αντικαθιστάτε μαξιλάρια;

Σύμφωνα με ειδικούς στον ύπνο, η ποιότητα του μαξιλαριού μπορεί να επηρεάσει σχεδόν κάθε μέρος της ποιότητας του ύπνου μας γι' αυτό είναι απαραίτητο να αποκτήσουμε το σωστό. αλλά δεν σταματά μόνο στην αγορά ενός μαξιλαριού υψηλής ποιότητας.Με την πάροδο του χρό

- Τι;

τα μαξιλάρια μπορούν να συσσωρεύουν βρωμιά, βακτήρια και αλλεργιογόνα

- Τι;

Ξέρουμε ότι πιθανότατα δεν θέλετε να το ακούσετε αυτό, αλλά ένα παλιό μαξιλάρι παρέχει το τέλειο περιβάλλον για αλλεργιογόνα και ακάρεα σκόνης. Ας εξηγήσουμε.

Πώς γνωρίζετε ότι είναι ώρα να αγοράσετε ένα νέο μαξιλάρι από φτερά; Προσέξτε για σημάδια αλλεργικών αντιδράσεων: φαγούρα στο δέρμα, φλεγμονή της μύτης και δυσκολία στην αναπνοή στο κρεβάτι. Όλα αυτά μπορεί να υποδηλώνουν συσσώρευση

Όπως και να 'χει, μόλις πιάσεις αέρα από αλλεργίες, είναι ώρα να αλλάξεις μαξιλάρι.

Κοίτα το μαξιλάρι μας και βρες το σωστό για σένα!

πόσο συχνά πρέπει να αντικαθιστάτε κάθε είδος μαξιλαριού
Ως γενικός κανόνας, το Εθνικό Ίδρυμα Κοιλιού συνιστά την αλλαγή του μαξιλαριού σας κάθε δύο χρόνια περίπου. ωστόσο, αυτό δεν ισχύει για όλους τους τύπους μαξιλαρίων ορισμένα εναλλακτικά μαξιλάρια μπορούν να διαρκέσουν περισσότερο με κατάλληλη φροντίδα. εδώ

· μαξιλάρια αφρού: κάθε 1 έως 3 έτη

· μαξιλάρια από πολυεστέρα: κάθε 6 μήνες έως 2 έτη

· μαξιλάρια από φτερά: κάθε 18 μήνες έως 3 έτη

· μαξιλάρια από λατέξ: κάθε 2 έως 4 έτη

· μαξιλάρια από μπαμπού: κάθε 2 έως 4 έτη

· μαξιλάρια κάτω: κάθε 2 χρόνια

· υποκατάστατα μαξιλάρια: κάθε 18 μήνες έως 2 έτη

· μαξιλάρια μεσαίου σίτου: κάθε 3 έτη

- Τι;

Ενώ είναι κατανοητό να νιώθεις απρόθυμος να αλλάξεις ένα παλιό μαξιλάρι, ειδικά αν το έχεις για πολύ καιρό. αλλά η συναισθηματικότητα δεν νικά μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Η αλλαγή του μαξιλαριού μπορεί να ξεκλειδώσει έναν πιο ξεκούραστο, ποιοτικό ύπνο.